Как парню или мужчине долго не кончать в постели

как долго не кончать парню

Современная жизнь требует крепких нервов, стальной силы воли и невозмутимости. Не все представители сильной половины человечества могут похвастаться такими данными. Неудивительно, что страдают многие жизненные сферы, не хватает энергии, а в постели случаются казусы. Большинство мужчин заканчивают половой акт уже через несколько минут после его начала, потому они и задаются вопросом: как долго не кончать?

Интересно, что ситуация не зависит от возраста, с такой проблемой сталкиваются мужчины в возрасте от восемнадцати лет до шестидесяти пяти лет. Давайте разберём причины, по которым происходит преждевременная эякуляция.

Причины преждевременного семяизвержения

  • Стрессы на работе;
  • Депрессия;
  • Нервная обстановка в квартире, где происходит секс;
  • Недоверие к партнёру;
  • Вы недавно познакомились;
  • Непривлекательная женщина;
  • Боязнь беременности;
  • Некачественная контрацепция;
  • Заболевания простаты;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Психологическая причина (страхи, обиды, неуверенность в себе);
  • Вы чересчур зациклены на сексе;
  • Парень боится преждевременного завершения полового акта;
  • Приём медицинских препаратов;
  • Боязнь заболеть передающимися половым путём инфекциями.

Вот список основных причин, по которым представители сильного пола задаются мыслью как долго не кончать. Как же избавиться от проблемы преждевременного извержения семени? Давайте рассмотрим самые эффективные способы решения проблемы.

Накачайте мышцы!

как долго не кончать парню

Тренировки всегда помогали людям, которые думают, как долго не кончать мужчине. Проводить их можно в любом месте, даже в туалете! Да, именно в уборной, не удивляйтесь. Во время совершения акта мочеиспускания попробуйте посредством напряжения мышц остановить струю мочи. Сделайте так несколько раз, оптимальным будет один подход по пять-семь повторений.

Если не получится с первого раза, представьте, будто кто-то открывает дверь в общественный туалет, а вы инстинктивно прекращаете мочиться. Вспомнили это ощущение? Теперь попробуйте сделать так специально. Это лёгкий способ накачать интимную мышцу, не требующий финансовых вложений и временных затрат.

Укрепление лобково-копчиковой мышцы, пребывая вне домашних стен

Если вы начали размышлять, как долго не кончать, пришло время заняться собственным здоровьем. Тренировать интимные мышцы можно, находясь вне дома. Преимущество данного вида занятий состоит в том, что тренировки можно проводить незаметно для окружающих. Вы стоите или сидите, втягиваете мышцы промежности, а потом расслабляете их. Так нужно сделать от трёх до семи раз по три подхода. На вдохе втягиваете мышцу, на выдохе расслабляете. Тренироваться можно ежедневно по два-три раза. Когда делаете упражнение, напрягайте мышцы брюшного пресса. Со временем вы достигните такого уровня мастерства, что напрягать живот не придётся, но сначала научитесь хотя бы так.

Для полной тренировки вам понадобится всего лишь пять минут времени. Со временем доводите тренировочный процесс до пяти занятий в течение суток. Так вы станете контролировать свою интимную мускулатуру и не будете думать, как долго не кончать, это будет получаться само собой.

«Миллион долларов»

В области ягодиц есть специальная точка, куда при необходимости можно поместить палец. Размещена она на переходе от пениса до анального отверстия. В неё можно поместить палец на одну фалангу. Это специальное место при стимуляции которого вы добьётесь отличных результатов и выносливости во время секса. При нажатии на секретное место, эрекция снижается, таким образом вы можете продлить время полового акта и отсрочить оргазм.

Нажимая на данную точку, аккуратно и неспешно сжимая интимную мышцу, представители сильной половины человечества всерьёз продлевают половой акт, доставляя удовольствие партнёрше. Овладейте данной методикой, чтобы не думать, как долго не кончать парню. Если с первого раза не вышло остановить возбуждение путём нажима на точку «миллион долларов», посмотрите картинки, которые размещены на просторах всемирной паутины. Поищите видео в интернете, по которым можно отточить мастерство.

Отзывы опытных мужчин

как долго не кончать парню

Когда приходит чувство, что скоро половой акт закончится, представители сильного пола рекомендуют незаметно нажать на точку, расположенную на пути от фаллоса до анального отверстия. Удерживайте палец на ней в течение пятнадцати-двадцати секунд, чтобы не думать, как долго не кончать. Почувствовали, что эрекция начинает ослабевать, тогда можно продолжать занятия любовью. Вы не разочаруете возлюбленную, сможете долго продержаться на плаву. Со временем тренировки не потребуют дополнительных усилий, вы набьёте руку и одним нажатием сможете останавливать приближение оргазма, регулируя длительность коитуса.

Дышите с помощью живота

Вы знали, что дыхание прямо относится к нашему самочувствию? Состояние организма напрямую зависит от того, как мы дышим. Мужской тип дыхания предполагает движения животом. Попробуйте перестроиться с привычного режима, чтобы не думать, как долго не кончать мужчине. Вы должны быть расслабленным, не задерживать дыхание, но и не дышать слишком часто.

Со временем вы научитесь распределять дыхание так, чтобы не спешить в процессе полового акта. Очень учащённое дыхание способствует преждевременной эякуляции. Если чувствуете, что дыхание становится быстрым, остановитесь, успокойтесь. Если нужно, прекратите половой акт. Скажите женщине, что вам нужна передышка. Подышите вместе. Медитация ещё никому не повредила.

Дыхательные практики испокон веков использовались нашими предками. Медитация является основой хорошего самочувствия и отменного здоровья.

  • Расслабьте своё тело, верхние конечности разместите на животе, расслабьтесь, выпрямите спину.
  • Присядьте на стульчик со спинкой.
  • Можете лечь.
  • Вдыхайте воздух носовыми ходами, при этом низ живота должен гипертрофироваться, а диафрагма сжиматься.
  • Отключите все мысли. Вдохните так, чтобы живот и фаллос прижались к туловищу.
  • Повторите двадцать пять-тридцать раз.

Общение

Уделите внимание общению, если вы думаете, как долго не кончать парню. Девушка может понять вашу ситуацию, если ей честно признаться в проблеме. А иногда проблема и вовсе таковой не является, если воспринимать её как некую особенность. Возможно, женщина не говорит с вами о проблеме потому, что боится задеть чувства партнёра? Тогда затроньте тему сами, не ждите!

Приходит время эякуляции, а девушка ещё далека от оргазма? Прямо скажите ей о том, что вам необходимо взять паузу. Если у вас доверительные отношения, девушка поймёт вас и сделает всё, как того требует ситуация.

Позы

Выбор правильной позы во время секса является залогом успеха. Чтобы не пришлось заботиться, как долго не кончать, попробуйте продумать все ходы заблаговременно. Выбирайте оптимальные положения, при которых вам не потребуется напрягать брюшной пресс, мышцы бёдер, тогда и половой акт продлится достаточное количество времени.

Хорошей позой является, когда девушка лежит на краю дивана, а вы стоите у его края. Так можно контролировать движения, эякуляцию, темп и процесс. Вы окажетесь в выигрышном положении, если выберите позу, оптимальную для обоих! Девушка не забудет этот секс никогда!

  • Наездница. Такая позиция известна с давних пор, подходит практически всем парам, которые использовали её в своей практике.

как долго не кончать парню

  • Поза собаки. Дама находится на четвереньках, а парень стоит сзади. Чтобы не переживать, как долго не кончать, мужчине следует во время соития нажимать на некоторые точки фаллоса.

как долго не кончать парню

  • Оба партнёра стоят, мужчина сзади. Отличная поза для беременных женщин, а также если у дамы лишний вес.

как долго не кончать парню

Лекарственные препараты

Пришло время позаботиться о собственном здоровье, потому незамедлительно отправляйтесь к доктору, который порекомендует препараты для улучшения потенции, а также для продления полового акта.

как долго не кончать парню

  • Известна представителям сильного пола Виагра;
  • Капикачху;
  • Сиалис.

Регулируйте сознание

Не думайте о проблемах, работе, погоде, не зацикливайтесь на неудачах. При овладении методикой управления сознанием вы можете сделать соитие длительным, что очень понравится партнёрше. Если не думать, как долго не кончать, проблема сама не решится, но риск быстро закончить начатое, уменьшается. Управляйте собственным сознанием!

Методика оттягивания

  • Оттягивайте ваши тестикулы. Этот древний способ, помогающий долго продержаться в сексе, испытан ещё нашими предками.
  • Перед оргазмом мошонка втягивается близко к телу.
  • Неспешно возьмите яички за краешек и потяните вниз, после чего медленно задержите. Нет необходимости прилагать силовые усилия, сделать процесс следует без причинения боли.

Сохраняйте невозмутимость

Спокойствие всегда являлось основой успешности в делах. Относится это и к сексу. Если пришлось задуматься, как долго не кончать парню, проанализируйте своё психоэмоциональное состояние. Не спешили ли вы в процессе? Не нервничали? Относитесь к женщине, с которой занимаетесь любовью, с уважением.

Оно заключается в том, чтобы прислушиваться к её эмоциям, улавливать малейшие изменения в сознании, довериться ощущениям. Таким образом вы создадите незабываемую ауру любви, комфорта, тепла. Только в состоянии покоя аккумулируется энергия, организм наполняется силами для новых дел.

Не спешите!

Помните выражение, что спешка уместна исключительно при ловле блох? Касается оно и интимной жизни. Суета, торопливые движения не способствуют хорошему сексу. Расслабьтесь, отключите все мысли, сосредоточьтесь на процессе. Оставайтесь в режиме реального времени, отдавая свою энергию партнёрше, а она, в свою очередь, отдаст её вам. Так происходит обмен энергией.

Самостоятельные тренировки

как долго не кончать парню

Если у вас в данный момент нет женщины, с которой можно разделить постель, думайте о будущем. Рано или поздно она появится, а вы во всеоружии! Проводите самостоятельные занятия. Каждый мужчина занимается мастурбацией, так превратите её в пользу! Пробуйте отсрочить оргазм. Пусть это будет вклад в будущие отношения.

Подсчёт овец

  • Всем известен способ для засыпания – считать овец. Его можно применить и здесь.
  • В процессе полового акта умственно посчитайте до тысячи перед тем, как кончить.
  • Данная тактика специально создана для развития выносливости и стойкости.

Привычные методы

Если вы задумались, как долго не кончать парню, используйте традиционные методы.

  • Отвар из коры дуба;
  • Отвар из василькового цветка;
  • Настой черёмухи;
  • Листочки смородины или листья малины.

Применять перечисленные напитки целесообразно во время приёма пищи.

Дышите носом

Во время коитуса важно правильно дышать. Не стоит вдыхать воздух ртом, его следует втягивать носом, получая тёплый поток кислорода. При дыхании ртом учащается сердцебиение, вы не можете сосредоточиться на процессе секса, потому сбиваетесь с намеченного пути. Так вам грозит преждевременная эякуляция.

Мочевой пузырь

Распространённая рекомендация, однако многие мужчины, думая, как долго не кончать, этим пренебрегают. Перед началом секса всегда следует опорожнить мочевой пузырь, иначе он надавит на простату, помешает насладиться партнёршей. Физиологический процесс: переполненный мочевой пузырь станет препятствием, чтобы долго не кончать.

Отличная физическая форма

как долго не кончать парню

Большинство современных мужчин ведут сидячий образ жизни. На работу они добираются за рулём автомобиля, на работе сидят за монитором персонального компьютера, потом едут домой и сидят перед экраном телевизора.

Запишитесь в тренажёрный зал, ходите туда три раза в неделю. Занимайтесь посильными видами нагрузки. Вы будете не только в прекрасной физической форме, но и сможете изменить качество тела. Привлекательные мужчины всегда более уверенны в себе, они нравятся женщинам, а тренировки способствуют увеличению потенции.

Ведите активный образ жизни, применяйте правильные установки, откажитесь от вредных привычек: курения, алкоголя. Без этого можно прожить, получив взамен отличный секс!

Питание

Правильное питание является основой отличного самочувствия. Попробуйте отказаться от полуфабрикатов, введите в рацион орехи, бананы, овощи, фрукты, откажитесь от консервированных продуктов, красного мяса. Откажитесь от соли, сахара, уксуса, приправ. Пейте до двух литров воды в течение дня. Если ходите заниматься в тренажёрный зал, норма воды увеличивается в полтора-два раза. Не пренебрегайте этими советами!

Двигайтесь!

Велик соблазн предоставить бразды правления в руки женщины, не прилагая никаких усилий. Лежите, наслаждайтесь процессом, но так нельзя! Иначе придётся задуматься, как долго не кончать парню. Контролируйте свои движения. Вы должны быть ведущим в сексе, чувствовать ответственность. Не отдавайте мужскую роль партнёрше, если хотите долго продержаться в половой отрасли. Так недолго и расслабиться, а мы, мужчины, созданы для того, чтобы доминировать.

Соприкосновение телами

Секрет в том, что возбуждение увеличивается при так называемом трении открытых частей тела, потому следует соблюсти две основных опции:

  • Даме нужно остаться в футболке, чего будет достаточно;
  • Применяйте позы, при каких вы не сможете увидеть наиболее сексуальных мест у девушки.

Опыт взрослых мужчин

  • Акт любви с применением позы наездницы женщина должна сидеть, а не лежать на партнёре. Так просто контролировать ситуацию.
  • Если тела соприкасаются, возбуждение увеличивается, теряется контроль, приближается финал.
  • Если применить одежду, она поможет отсрочить оргазм. Не бойтесь попросить даму одеться, ведь это для общего дела необходимо!

Следует уменьшить повышенную возбужденность

Существует два метода снижения чувствительности пениса:

  • Не оголять крайнюю плоть перед коитусом.
  • Благодаря слою кожных покровов под контрацептивом чувствительность снизится, ощущения спадут, что позволяет заметно увеличить половой акт.

Прелюдия

Ласки партнёрами тел друг друга принято называть прелюдией.

Зачем?

  • Она позволит пенису встать перед стартом. Многие мужчины думают, как долго не кончать, так как рано приступили к процессу;
  • Страховка. Во время прелюдии дама получит удовольствие, а потенциальный быстрый оргазм партнёра её не расстроит, ведь она начала раньше парня.
  • Возвратитесь к прелюдии. Чувствуете надвигающийся финал? Вытащите пенис, вернитесь к прелюдии, что позволит убрать нарастающее напряжение;
  • Спад волнения. В процессе прелюдии исчезает стеснение.

Правильная прелюдия

  1. Ошибочно считать, что прелюдия представляет собой исключительно привычные всем минет и кунилингус. Мужчины уверены, что прелюдия стартует со слов, сказанных девушке. Потому не совершайте пауз, если хотите получить секс.
  2. Поцелуи способствуют возбуждению, а также незамедлительному приятному продолжению. Не забывайте про руки, ведь прикосновения в процессе поцелуя обязательны.
  3. Второстепенные эрогенные зоны. Не обходите вниманием шею и мочки ушей. Они обладают повышенной чувствительностью
  4. Ладони или язык. Не каждый решится ласкать вульву женщины языком, потому если вы брезгливы, используйте пальцы.
  5. Её вкус. Узнайте, чего она хочет. Проверенный метод, нежели действовать интуитивно.

Дышите в унисон!

Дыхание вместе с партнёршей сближает. Есть такая методика в психологии: присоединение. Когда вы дышите так же, как и визави. Годится такая методика и для секса, тогда вам не придётся размышлять, как долго не кончать парню. Настройте свой вдох и выдох в такт с девушкой, тогда вы сможете отдаться сексу с головой, продлить ощущения, а оргазм наступит, когда вы этого пожелаете.

Меняйте партнерш пореже!

Если у вас новая женщина, естественно, что волнение берёт своё, и вы можете быстро закончить начатое дело. Старайтесь не менять партнёрш, как перчатки. Подумайте, как вы будете предохраняться, ведь мысли об этом могут сыграть злую шутку с вами.

Рано или поздно вы найдёте проверенный способ защиты от нежелательной беременности, а пока купите качественные презервативы, которые помогут позаботиться о контрацепции. Теперь вы можете успокоиться, не думая, как долго не кончать, ведь латекс немного притупляет ощущения. Такая методика поможет показать себя виртуозным любовником.

Советы одиноким мужчинам

Даже если на данный момент нет девушки, а парень или мужчина считает такое положение вещей постыдным, помните, что долго не кончать попросту вредит мужскому организму. Может пострадать здоровье предстательной железы, ведь в ней происходит застой. Воздержание в течение длительного временного периода приводит к воспалительным процессам в области гениталий, простатиту, а также ко множеству неприятных болезней.

Но помните о том, что есть и другая сторона медали! Запомните, что постоянное истощение организма, часто практикуемый секс или же практика самоудовлетворения может привести к быстрому истощению организма, к простатиту. Потому ищите свой стандарт, так называемую золотую середину, ведь бросание из крайности в крайность только навредит.

Выработайте оптимальный график для занятий сексом, который подойдёт именно вам! То же касается и мастурбации. Не стоит делать это ежедневно, если нет такой необходимости. Чувствуете, что нужно спустить «пар»? Тогда приступайте, да не забывайте о тренировках, описанных в данной статье. Рано или поздно вы встретите свою любовь!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: